przytyc na

Metanabol jezeli dostaniesz oryginalny to mozesz przytyc te 10kg... ale raczej nie ten dzial na te pytania. A metanabol jest lekiem dla ludzi ktorzy maja zanik miesni np narazie cwicz normalnie z odzywkami i dobra dieta to tez urosniesz. Nie ma co sobie psuc watroby ;p

. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

Skoro chcesz "przytyć" a nie nabrać masy mięśniowej to zrób tak: Śniadanie: 5 pączków, 2 litry coca coli Obiad: Duża pizza, 2 litry coca coli Podwieczorek: pół blachy ciasta Kolacja: 2 czekolady, 3 batony, chipsy, coca cola "Dietę stosuj 12 tygodni, a na pewno zobaczysz efekty -.- A tak poważnie nie rozumiem, po cholerę zakładałeś taki temat... [...]

hmm to moze bialko i garnier ? ;D bo chcem przytyc mam 15 lat a na diete nie mam czasu a ni checi.. jem duzo pokarmow bialkowych kasze itp.

[...] - 10 wrzesień 2005 14:22 Moderuj wypowiedź -------------------------------------------------------------------------------- hmm to moze bialko i garnier ? ;D bo chcem przytyc mam 15 lat a na diete nie mam czasu a ni checi.. jem duzo pokarmow bialkowych kasze itp Łahahahahah Po czym baranie przytyjesz jak nie po jedzeniu??? Spadaj z [...]

Wiem bo parę razy próbowałem przytyć ale na marne.. Mam bardzo szybką przemianę materii od małego zawsze byłem szczupły nawet za szczupły..

oblicz sobie zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a jak czesto to nie ma znaczenia, najwazniejsze spelniac dobowe zapotrzebowanie na kcal, a jesli chcesz przytyc to wiecej Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-06-18 16:22:12

czyli muszę poprostu przytyć , a jaki ćwiczenia mam wykonywać na siłę w ręce i wyskok

1 Kretyna dobra, brelem pare razy i wedlug mnie o.k. 2 Na pierwszy prawie kazda jest dobra a ta z Megabola tez dobrze dzialala w nastepnych cyklach. 3 Dodawac to chyba nie. 4 Dibencozide jest dobre dla niejadkow bo zwieksza apetyt i mozna przytyc.

A Np Na takim Cyklu : sotrm + no shotgun z odpowiednią dietą i treningiem to do ilu kg moge przytyć wiem że to kwestia genetyki ale tak mniejwięcej ?

mówisz ? bo ostatnio jak byłem na masie to przytyłem 10 kg , co prawda trochę tluszczu się uzbierało .. no więc uciąłem węgle , co prawda schudłem z 4 kg , ale za to zostało więcej mięśni i teraz mam więcej białka w diecie , a węglowodanów mniej niż potrzebuję , a chciałem jednak trochę jeszcze przytyć , a nie chce żeby mnie znów ''zalało'' więc [...]

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie mam pojecia, dawno temu lyknalem 100 tab mety. 11. POZIOM BF%: Okolo 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Latwo mi przytyc a takze latwo mi schudnac. Nie mam z tym wiekszych problemow. 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa [...]

Mam 18 lat 178 cm wzrostu i waze 62 kg, jestem ektomorfikiem wiec ciezko zlapac mi mase ,zaczolem cwiczyc splita na mase, mam do was pytanie ktory gainer jest lepszy 1 Trec - Mass XXL 1 kg 2 Hi Tec - Whey Mass Gain (folia) - 1500g Oczywiscie mam ulozona diete, chcialbym ja jeszcze dopelnic. Zmieniony przez - mrspenser w dniu 2014-01-28 08:39:26 [...]

Mówicie ze to złe ale w jakim znaczeniu ze od tego moge przytyc czy ze to jest za mało na obiad???

1. WIEK:24 2. WAGA:86 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:117 -udo:nie trenuje -talia: jw 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata lecz miałem ok 6m-z przerwe 4,5 m-c praca za granica. 6. DIETA:srednio opuszczem posiłki od 9-16 z powodu pracy nie mam mozliwosci -białko:ok200 -węglowodany:ok500 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak [...]

[...] STERYDOWE:zaden 8. TRENING:Masowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ciężko przytyc 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:108 -martwy ciąg:135 [...]

no oto mi chodzi, przytyć do 70kg a potem ewentualnie na siłke chodzic

Jogurcik jakiś możesz dodać jeszcze :) chociaż nadal myślę że ser twarogowy wystarczy 1 raz dziennie na noc a jakieś białko sobie sprawić możesz ;) ja też będę diete układał po prawie 8 miesiącach mojej diety intuicyjnej przytyłem z 64-65 do 80 tyle że w tym przestałem trenować z 2 miesiące temu SW i zalałem się bo 0 aerobów a jestem [...]

Chciałem wiedzieć, jak już chodzę na siłownię jakie ciężary dźwigać, jak dużo powtórzeń, ile serii, nie żeby być wielkim "kafarem" i dużo przytyć, tylko trochę się wzmocnić, tak aby przydało się to w piłkę, a nie stracić cały ten czas pooperacyjny.

[...] w kicku.Pozniej chcialbym zrobic rzezbe. 4.Sprzetowe napisalem wyrzej.Czasu znajde tyle ile bedzie trzeba.Nawet na rzezbe. 5.Nie ma takich. 6.Nie stosowalem bo nie moglem przytyc przed zawodami.Teraz jednak mam zamiar stosowac diete weglowodanowa. dZieki ze sie w ogole mna zainteresowales.Nie wyrzuce twojego planu bo potrafie docenic czyjas [...]